Bonjour,
Bienvenue sur le site de l'association Bonheur Attitude !
Découvrez le programme 2019-2020 de toutes les activités bien-être.
L'association a pour objectifs tout ce qui contribue au bonheur de chacun et favorise le bonheur dans le monde.

MESSAGE IMPORTANT 12 mars 2020 : Dans un souci de préserver votre santé et lutter contre la propagation du Coronavirus, toutes les activités proposées par Bonheur Attitude sont suspendues jusqu'au 25 mars. Veuillez vous référer à la section correspondant à votre activité afin de vous tenir informé des conditions de maintien des cours à distance et des reprises de la date de reprise des séances.

 

Toute l'équipe Bonheur Attitude

Qi Gong

Lundi 17h10-18h10, Salle Magnolia

Jeudi 18h-19h, salle Vau Gaillard

Vendredi 11h15-12h15, Salle.Magnolia

Des stages le samedi de 10h à 12h30

Le Qi Gong est une gymnastique douce traditionnelle chinoise associant mouvements lents et harmonieux, respiration calme et concentration. Sa pratique favorise la détente du corps et de l’esprit, la souplesse articulaire et l’équilibre. Les bienfaits se manifestent simultanément sur les plans physique et psychique. Le travail sur le corps et l’esprit associé à la respiration a également une action bénéfique sur le psychisme et les émotions. Le pratiquant retrouve détente et calme intérieur et dénoue les tensions : équilibre, centrage et enracinement s’en trouvent renforcés, de même que la concentration et la mémoire.

Le Qi Gong se pratique par tous, à tous les âges de la vie. Aucune condition physique préalable n’est nécessaire.

Séance-découverte tout le mois de mars et avril (hors vacances scolaires) aux horaires des cours pour inscription 3ème trimestre

 

Intervenante : Karine Unger – Email : bonheurattitudekarineunger@gmail.com

Un cours par semaine : 180 € l’année (30 séances) ou 80 € le trimestre (10 séances)

2 cours par semaine : Supplément 60 €

3 cours par semaine : Supplément 90 €

2 séances découverte gratuite​ - Inscription possible toute l'année

Adhésion annuelle à l’association 15 € avec accès à un tarif préférentiel aux autres activités Bonheur Attitude

Les cours sont rattrapables et interchangeables en fonction de votre planning. 

Les petits groupes sont privilégiés (maximum 18 personnes).

MESSAGE IMPORTANT 12 mars 2020 : Dans un souci de préserver votre santé et lutter contre la propagation du Coronavirus, les séances de Qi Gong en présentiel sont suspendues jusqu'au 25 mars inclus au moins. Karine notre intervenante propose à tous les élèves une séance à distance par vidéos. Les liens seront envoyés aux adhérents de la Section dès le vendredi 13 mars. Prenez soin de vous.

Méditation

Le mardi de 14h à 15h15, Salle Magnolia, Maison des Associations

 

Avec le mouvement incessant et rapide, il est devenu urgent de prendre du temps pour se poser .
La présence à son corps, les sons harmonisants chantés et l'assise dans le calme intérieur sont proposés dans la bienveillance. 
Cette pratique développe équilibre et stabilité au quotidien . Elle est un rendez-vous privilégié pour toute personne qui souhaite prendre soin de soi et pratiquer l'écologie de l'être.

Intervenants : David Reina un mardi sur 2 et Jessica Laurence Grégoire chaque jeudi - associationbonheurattitude@gmail.com

1 cours par semaine 180 € à l’année (30 séances) ou 80 € le trimestre (10 séances) ou 10€ la séance

Prochains ateliers 3 octobre et 8 octobre - Inscription possible toute l’année

Adhésion annuelle à l’association 15 € avec accès à un tarif préférentiel aux autres activités Bonheur Attitude

Méthode de Libération des Cuirasses

Deux mercredis par mois de 10h à 12h, Salle Magnolia, Maison des Associations

La Méthode de Libération des Cuirasses permet l'exploration corporelle par des mouvements lents, en harmonisation avec la respiration et les capacités corporelles de chacun. 

Différents outils accompagnent cette exploration (balle mousse, balle de tennis, bâton entouré de mousse, rondin de tissu... )

Tapis de sol à amener aux séances par le pratiquant

189 € à l'année pour 9 ateliers

9 ateliers aux dates suivantes : 2 et 16/10, 6 et 20 /11, 4 et 18/12, 8 et 22/01, 5 et 12/02, 4 et 18/03, 6 et 20/05, 3 et 17 /06

Intervenante : Soaz Francius - associationbonheurattitude@gmail.com

Art Ephémère

Un mercredi par mois de 10h à 12h, Salle Magnolia, Maison des Associations

Mandala éphémère, nichoirs, hôtel à insectes, etc... L'atelier d'Art Ephémère est une invitation à vous initier à des pratiques d'art contemporain très actuel, par sa connivence avec l'écopoétique & le développement soutenable.
 


La liste des fournitures / matériaux sera donnée au fur et à mesure des besoins.
Amener un appareil photo ou son téléphone portable.
Encadrement professionnel, une fois par mois

18 € chaque atelier tarif adhérent,  20 € non adhérent

Adhésion annuelle à l’association 15 € avec accès à un tarif préférentiel aux autres activités Bonheur Attitude

Dates à venir : Happening Mandala le mercredi 16 octobre 10h-12h

Intervenant : Luc Leguérinel - associationbonheurattitude@gmail.com

Salsa en Rueda

Un mardi par mois de 20h15 à 22h15, Salle Magnolia, Maison des Associations

S'initier à la salsa cubaine en Rueda, apprendre les bases de la salsa et danser en ronde, pour passer une soirée conviviale et se détendre.

     

Intervenant : Gwennaël - associationbonheurattitude@gmail.com

Tarifs : 3 € adhérents  - 5€ non adhérents

Adhésion annuelle à l’association 15 € avec accès à un tarif préférentiel aux autres activités Bonheur Attitude

Première date : mardi 8 octobre

Salsa en Rueda

Feng Shui

Informations et inscriptions à nos prochains ateliers

par mail associationbonheurattitude@gmail.com ou

par téléphone 07 69 78 51 70

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35170 Bruz

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